身上突然长黑痣的原因较为复杂，包括紫外线照射、不良生活习惯、皮肤老化、免疫功能下降、遗传因素等。
1. 紫外线照射：长时间暴露在阳光下，紫外线会对皮肤造成损伤，导致黑色素细胞异常增生，形成黑痣。应注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等。
2. 不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、饮酒等，可能影响身体的新陈代谢，导致黑色素沉着，形成黑痣。需养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，戒烟限酒。
3. 皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢能力下降，黑色素容易堆积，形成黑痣。可适当使用护肤品，保持皮肤的水分和弹性。
4. 免疫功能下降：身体免疫力降低时，可能无法有效清除异常的黑色素细胞，从而形成黑痣。通过适当运动、均衡饮食等方式提高免疫力。
5. 遗传因素：部分人由于遗传因素，本身就容易长黑痣。这种情况较难改变，但仍需注意皮肤护理，避免黑痣恶变。
在日常生活中，要多关注皮肤的变化，若发现黑痣突然增大、颜色变深、边缘不规则、出现瘙痒或疼痛等异常情况，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
