女性腰冒凉气可能是腰部受凉、肾阳虚、腰椎病变、血液循环不畅、妇科疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有注意保暖、中医调理、适当运动、物理治疗等。
1. 腰部受凉：长时间处于寒冷环境或穿着过少，导致腰部受寒。应注意腰部保暖，增加衣物，可使用热水袋或热毛巾热敷腰部。
2. 肾阳虚：肾阳不足，不能温煦腰部。可通过饮食调理，多吃温热的食物，如羊肉、韭菜等。药物可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。
3. 腰椎病变：如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等，可能压迫神经，影响血液循环，导致腰部感觉异常。需注意休息，避免腰部过度负重。可遵医嘱进行物理治疗，如按摩、针灸等。严重时可能需要手术治疗。
4. 血液循环不畅：久坐、缺乏运动等可能导致腰部血液循环不良。应适当增加运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环。
5. 妇科疾病：如盆腔炎、附件炎等，可能引起腰部不适。需及时就医，进行相关检查和治疗。遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、甲硝唑片等。
在日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯，避免腰部受凉，适当进行运动，增强体质。如腰部不适症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
