脖子左上侧疼可能是落枕、肌肉劳损、颈椎病、颈部淋巴结炎、颈部外伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 落枕：睡觉时姿势不当或枕头不合适，导致颈部肌肉扭伤。表现为颈部疼痛、活动受限。可通过热敷、按摩缓解，疼痛严重时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物。
2. 肌肉劳损：长期低头工作、学习或颈部过度劳累，引起颈部肌肉慢性损伤。症状为颈部酸痛、僵硬。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可进行颈部伸展运动，也可遵医嘱外用氟比洛芬巴布膏、云南白药膏、活血止痛膏等缓解疼痛。
3. 颈椎病：颈椎退行性病变引起的疾病，可压迫神经、血管，导致颈部疼痛，并可能伴有上肢麻木、头晕等症状。可通过牵引、针灸等物理治疗方法缓解，如症状严重，可能需要手术治疗。药物治疗可遵医嘱服用甲钴胺片、颈复康颗粒、盐酸氟桂利嗪胶囊等。
4. 颈部淋巴结炎：颈部淋巴结受到细菌、病毒感染时，会引起淋巴结肿大、疼痛。需根据感染类型进行抗感染治疗，如细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊等；病毒感染可遵医嘱使用阿昔洛韦片、利巴韦林片、更昔洛韦胶囊等。
5. 颈部外伤：颈部受到外力撞击或扭伤，可导致颈部疼痛、肿胀。应及时就医，检查是否有骨折等情况。轻度外伤可通过休息、冷敷缓解，如有皮肤破损，需进行清创处理，并遵医嘱服用抗生素预防感染，如头孢克肟分散片、阿奇霉素片、甲硝唑片等。
在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头，选择合适的枕头，注意颈部保暖。如颈部疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
