左边腰一直疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、女性生理期、肾脏疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 腰肌劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，可导致腰部肌肉损伤。表现为腰部酸痛、胀痛，劳累后加重。治疗方法包括休息、热敷、按摩，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片、腰痛宁胶囊等药物缓解疼痛。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等原因，可引起腰椎间盘突出，压迫神经，导致腰部疼痛，并可伴有下肢放射痛。治疗方法包括卧床休息、牵引、理疗，如疼痛严重，可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、根痛平胶囊等药物。保守治疗无效时，可能需要手术治疗。
3. 泌尿系统结石：肾结石、输尿管结石等泌尿系统结石，可引起腰部剧烈疼痛，常伴有血尿、尿频、尿急等症状。较小的结石可通过多喝水、多运动，遵医嘱服用排石颗粒、肾石通颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物促进结石排出。较大的结石可能需要体外冲击波碎石或手术治疗。
4. 女性生理期：女性在生理期时，由于盆腔充血，可能会出现腰部酸痛的症状。一般在生理期结束后，症状会自行缓解。在此期间，应注意休息，避免劳累和着凉。
5. 肾脏疾病：如肾炎、肾囊肿等肾脏疾病，也可能引起腰部疼痛。还可能伴有蛋白尿、血尿、水肿等症状。治疗方法需要根据具体疾病进行，如遵医嘱使用肾炎康复片、金水宝胶囊、百令胶囊等药物，必要时可能需要进行手术治疗。
日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐。加强腰部肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽等。如果腰部疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。
