女性手脚冰凉可能是气血不足、肾阳虚、血液循环不良、衣物穿着过少、压力过大等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有饮食调理、中药治疗、运动锻炼、注意保暖、心理调节等。
1. 气血不足：气血不足时，肢体末端得不到充足的气血滋养，容易出现手脚冰凉。可多食用一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。药物可选择八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸等，遵医嘱用药。
2. 肾阳虚：肾阳是人体阳气的根本，肾阳虚会导致肢体失于温煦，出现手脚冰凉。平时可适当多吃一些温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜等。药物可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，遵医嘱用药。
3. 血液循环不良：长期久坐、缺乏运动等可能导致血液循环不畅，使手脚冰凉。应增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进血液循环。
4. 衣物穿着过少：在寒冷的环境中，如果衣物穿着过少，身体热量散失过快，也会出现手脚冰凉。要根据天气变化及时增减衣物，注意保暖。
5. 压力过大：长期处于紧张、焦虑的状态，会影响身体的血液循环，导致手脚冰凉。应学会放松自己，如听音乐、旅游等，缓解压力。
女性手脚冰凉在日常生活中要注意保暖，避免食用过多生冷食物，适当进行运动锻炼，增强体质。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
