肠胃吸收不好可能是饮食不当、胃肠动力不足、肠道菌群失调、精神因素、药物影响等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、增强胃肠动力、补充益生菌、调节情绪、调整用药等。
1. 饮食不当：饮食不均衡、暴饮暴食、过度节食等可能导致肠胃吸收不好。应保持饮食规律，定时定量，多吃易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可遵医嘱服用健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等药物帮助消化。
2. 胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物在胃肠道内停留时间过长，影响吸收。可适当增加运动量，促进胃肠蠕动。必要时遵医嘱使用莫沙必利分散片、吗丁啉片、西沙必利胶囊等药物增强胃肠动力。
3. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道功能。可通过补充益生菌来调节肠道菌群，如双歧杆菌四联活菌片、嗜酸乳杆菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。
4. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能导致胃肠功能紊乱。应注意调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
5. 药物影响：某些药物可能会对胃肠道产生刺激，影响肠胃吸收功能。如非甾体抗炎药等。在医生的指导下调整用药，可减少对肠胃的影响。
肠胃吸收不好的患者，在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，避免过度劳累，保持心情愉悦。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断，进行针对性治疗。
