身上长个小肉疙瘩可能是皮肤赘生物、脂肪瘤、丝状疣、皮脂腺囊肿、软纤维瘤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、手术治疗、物理治疗等。
1. 皮肤赘生物：是一种良性的皮肤增生，可能与皮肤摩擦、老化等有关。一般无需治疗，若影响美观或出现不适，可通过激光、冷冻等物理方法去除。
2. 脂肪瘤：由成熟的脂肪细胞构成，多为良性。如果脂肪瘤较小，无明显症状，可不处理；若瘤体较大或引起疼痛，可手术切除。
3. 丝状疣：由人乳头瘤病毒感染引起。可外用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏、重组人干扰素α2b凝胶等药物，也可通过激光、电灼等方式去除。
4. 皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。较小的囊肿可经小切口直接切除，较大的囊肿需手术切除。
5. 软纤维瘤：病因尚不明确，可能与皮肤老化、肥胖等有关。可通过电烧、冷冻、激光等方法治疗。
在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激皮肤。如果发现身上长了小肉疙瘩，不要自行挤压或处理，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
