一侧乳头刺痛可能是乳头皲裂、乳头炎、乳腺增生、内衣不合适、生理期激素变化等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持乳头清洁、使用药物、调整内衣、改善生活习惯等。
1. 乳头皲裂：多由哺乳姿势不正确或过度清洁等引起。乳头表面出现裂口，伴有疼痛。可在哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，使其自然干燥。也可遵医嘱使用红霉素软膏、羊毛脂软膏、莫匹罗星软膏等。
2. 乳头炎：乳头破损后细菌感染所致。乳头红肿、疼痛，严重时可出现化脓。保持乳头清洁，避免挤压。遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等抗感染药物。
3. 乳腺增生：内分泌紊乱引起乳腺组织增生。除乳头刺痛外，还可能伴有乳房胀痛。调整生活节奏，保持心情舒畅。可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等。
4. 内衣不合适：内衣过紧或材质粗糙，摩擦乳头导致疼痛。选择合适的内衣，以棉质、宽松的为宜。
5. 生理期激素变化：在生理期，激素水平波动，可能导致乳头刺痛。一般无需特殊处理，生理期结束后症状可自行缓解。
在日常生活中，要注意保持乳头清洁，避免过度刺激。选择合适的内衣，避免过紧或过松。如果乳头刺痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。
