身上疼拉肚子可能是腹部着凉、饮食不当、肠道感染、胃肠功能紊乱、药物副作用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有注意保暖、调整饮食、药物治疗等。
1. 腹部着凉：腹部受到寒冷刺激，导致肠道蠕动加快，引起拉肚子和身上疼。应注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部。
2. 饮食不当：食用过多生冷、辛辣、油腻食物，或饮食不洁，可引起胃肠不适，出现拉肚子和身上疼。需调整饮食，避免食用刺激性食物，保持饮食清淡、易消化，如小米粥、面条等。
3. 肠道感染：细菌、病毒等病原体感染肠道，可引发炎症反应，导致拉肚子、身上疼等症状。如为细菌感染，可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片、肠炎宁片等药物治疗；如为病毒感染，具有自限性，主要是对症治疗，如腹泻严重可使用蒙脱石散止泻。
4. 胃肠功能紊乱：精神压力过大、情绪紧张等因素可能导致胃肠功能紊乱，出现拉肚子和身上疼。要注意调整心态，保持心情舒畅，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌四联活菌片、马来酸曲美布汀片、谷维素片等药物调节胃肠功能。
5. 药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不良反应，如抗生素、非甾体抗炎药等，导致拉肚子和身上疼。如果症状较轻，可先观察，若症状严重，应及时告知医生，调整用药方案。
在日常生活中，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物；注意保暖，尤其是腹部保暖；保持良好的心态，避免精神紧张和压力过大。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。
