睡觉起来喉咙干可能是空气干燥、张口呼吸、饮食因素、鼻部疾病、咽喉部疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善环境、改变呼吸习惯、调整饮食、治疗原发疾病等。
1. 空气干燥：睡觉时环境空气过于干燥，会导致喉咙水分流失，引起喉咙干。可使用加湿器增加空气湿度。
2. 张口呼吸：睡眠时张口呼吸，空气未经鼻腔湿润直接进入喉咙，会使喉咙黏膜干燥。尽量保持鼻腔呼吸，如有鼻塞等问题应及时治疗。
3. 饮食因素：睡前食用过多辛辣、油腻食物或饮酒，容易导致喉咙干。应保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水。
4. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，会导致鼻腔通气不畅，迫使张口呼吸，引起喉咙干。可使用布地奈德鼻喷雾剂、通窍鼻炎片、鼻炎康胶囊等药物治疗鼻部疾病。
5. 咽喉部疾病：如咽炎、扁桃体炎等，会导致喉咙黏膜炎症，出现喉咙干的症状。可使用西瓜霜润喉片、阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎片等药物治疗咽喉部疾病。
在日常生活中，要注意保持室内空气湿润，避免过度用嗓，养成良好的饮食习惯。如果喉咙干的症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
