老年人手抽筋较为常见，可能由多种原因引起，包括缺钙、局部神经血管受压、着凉、疲劳、脑部疾病等。
1. 缺钙：老年人钙质吸收能力下降，容易缺钙，导致神经肌肉兴奋性增高，引起手抽筋。可通过补充钙剂和维生素D，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等改善。
2. 局部神经血管受压：长时间保持一个姿势或睡觉时姿势不当，可能导致手部神经血管受压，引起手抽筋。需注意调整姿势，避免长时间压迫手部。
3. 着凉：手部受到寒冷刺激，血管收缩，肌肉痉挛，出现手抽筋。注意保暖，尤其是在寒冷天气时。
4. 疲劳：过度使用手部肌肉，如长时间做家务、提重物等，导致肌肉疲劳，引发手抽筋。适当休息，避免过度劳累。
5. 脑部疾病：如脑梗死等脑部疾病，可能影响神经功能，导致手抽筋。这种情况需要及时就医，进行相关检查和治疗。
老年人日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡；适当进行运动，增强体质；注意保暖，避免着凉；如手抽筋频繁发作或伴有其他不适，应及时就医，查明原因，遵医嘱进行治疗。
