菊花山楂枸杞子泡水喝的功效与作用包括清肝明目、消食化积、降压降脂、免疫调节、美容养颜等。
1.清肝明目：
菊花性味甘苦，微寒，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。对于长时间面对电脑或手机导致的眼睛疲劳、干涩、视力模糊等症状，菊花能有效缓解，保护视力。枸杞子则能滋补肝肾，益精明目，与菊花搭配，既清肝火又滋养眼睛，对于肝肾阴虚引起的目暗不明、头晕目眩有显著效果。
2.消食化积：
山楂以其独特的酸味和消食化积功能著称，能够促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化食物，尤其是对于肉食积滞、胃胀、胃酸不足等情况有良好改善作用。与菊花、枸杞子一同泡水，既能在享受美味的同时，又能帮助消化，减轻胃肠负担。
3.降压降脂：
菊花能扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低血压和血脂，对于高血压、高血脂患者有一定的辅助治疗作用。山楂中的黄酮类化合物和维生素C也具有调节血脂、降低胆固醇的作用，与菊花相辅相成，共同维护心血管健康。
4.免疫调节：
菊花中的挥发油和黄酮类物质具有抗炎、抗氧化作用，能够清除体内自由基，增强免疫力。枸杞子富含的多糖和β-胡萝卜素等营养成分，也能提升机体免疫功能，两者结合，有助于增强体质，抵抗外界疾病侵袭。
5.美容养颜：
菊花和枸杞子都含有丰富的抗氧化物质，如菊花中的黄酮类和枸杞子中的β-胡萝卜素，它们能够对抗皮肤老化，减少皱纹生成，保持皮肤弹性和光泽。山楂中的维生素C和其他抗氧化成分，同样对皮肤有益，三者合用，内外兼修，达到美容养颜的效果。
菊花山楂枸杞子泡水喝虽然有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，饮用时应注意适量，避免过量饮用引起不适。
