莲子百合是常见的食材，具有多种功效作用，如养心安神、润肺止咳、健脾补肾、清热降火等。
1.养心安神：莲子和百合都有一定的养心安神作用。莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用，能够缓解紧张情绪，促进睡眠。百合则含有多种生物碱，能够清心除烦，宁心安神，对于失眠多梦、焦虑烦躁等有一定的改善作用。
2.润肺止咳：百合具有润肺止咳的功效，可用于治疗肺热咳嗽、干咳少痰等症状。其含有黏液质，能够润燥清热，缓解呼吸道的干燥和炎症。莲子也有一定的润肺作用，可辅助百合增强润肺止咳的效果。
3.健脾补肾：莲子具有健脾补肾的作用，能够增强脾胃功能，促进消化吸收，改善食欲不振、腹胀等症状。同时，莲子还能够补肾固精，对于腰膝酸软、遗精早泄等有一定的调理作用。
4.清热降火：莲子和百合都有清热降火的功效，可用于治疗心火旺盛、口舌生疮、咽喉肿痛等症状。它们能够清除体内的热毒，降低火气，保持身体的平衡和健康。
在食用莲子百合时，应根据个人体质和需求适量食用。如果有特殊的健康问题或疾病，建议在医生的指导下进行食用和调理。
