胸口老跳动可能由多种原因引起，如剧烈运动后、精神紧张、心律失常、心脏神经官能症、心肌病等。
1. 剧烈运动后：运动时身体需氧量增加，心脏会加快跳动以提供更多氧气和养分。运动后一段时间内，心跳可能仍较快，导致胸口跳动感。一般休息后可缓解。
2. 精神紧张：当人处于紧张、焦虑或压力大的状态时，神经系统会受到影响，导致心跳加快，出现胸口跳动的感觉。应调整心态，通过放松技巧如深呼吸、冥想等缓解。
3. 心律失常：心脏节律异常，如早搏、心动过速等，可引起胸口跳动感。需进行心电图等检查以明确诊断，根据具体情况进行治疗，可能包括药物治疗或其他治疗方法。
4. 心脏神经官能症：多由心理因素引起，患者自觉心悸、胸口跳动，但心脏本身并无器质性病变。可通过心理疏导、调整生活方式等改善症状。
5. 心肌病：心肌病变可影响心脏功能，导致心跳异常，出现胸口跳动。治疗方法因病而异，包括药物治疗、手术治疗等。
如果胸口跳动的症状持续不缓解或伴有其他不适，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因并进行针对性治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，适当进行体育锻炼，增强体质。
