鼻咽癌放疗后脖子僵硬可通过颈部伸展运动、按摩、热敷、物理治疗、药物治疗等方法治疗。
1.颈部伸展运动：通过适当的颈部伸展运动，可以缓解颈部肌肉的紧张和僵硬，增加颈部的活动范围，有助于改善脖子僵硬的症状。如缓慢地将头向一侧倾斜，伸展对侧的颈部肌肉，保持15-30秒后换另一侧；或者将头向后仰，伸展颈部前侧肌肉，保持15-30秒。
2.按摩：对颈部进行按摩可以促进血液循环，放松颈部肌肉，减轻僵硬感。可使用手指轻轻揉捏颈部肌肉，从颈部根部开始，向上按摩至头部，然后再从耳部向下按摩至肩部，重复多次。
3.热敷：热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻脖子僵硬的症状。可以使用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天数次。
4.物理治疗：如超声波、电疗等物理治疗方法，可以帮助放松颈部肌肉，改善局部血液循环，缓解脖子僵硬。这些治疗方法需要在专业医生的指导下进行。
5.药物治疗：如果脖子僵硬症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等，这些药物具有抗炎、镇痛的作用，能够缓解颈部的疼痛和僵硬。
在日常生活中，鼻咽癌放疗后的患者应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。同时，要注意颈部的保暖，避免寒冷刺激。如果脖子僵硬的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的治疗。
