手上长肉刺的原因较为多样，包括皮肤干燥、摩擦过度、缺乏维生素、指甲修剪不当、真菌感染等。
1. 皮肤干燥：空气干燥或频繁接触水，导致手部皮肤水分流失，角质层干裂，形成肉刺。应注意手部保湿，使用护手霜。
2. 摩擦过度：手部长期受到摩擦，如频繁使用工具、做手工等，使皮肤受损，产生肉刺。尽量减少摩擦，必要时佩戴手套。
3. 缺乏维生素：体内缺乏维生素 A、B 族等，影响皮肤的正常代谢，容易出现肉刺。多吃富含维生素的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
4. 指甲修剪不当：指甲剪得过短或形状不合适，使指甲边缘的皮肤受到刺激，引发肉刺。正确修剪指甲，保持适当长度和形状。
5. 真菌感染：手部感染真菌，破坏皮肤结构，可能导致肉刺。需及时就医，进行抗真菌治疗。
日常生活中，要注意手部护理，保持手部清洁，避免过度刺激。如果肉刺情况严重或持续不愈，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
