黄火龙果具有丰富的营养价值，具有促进消化、增强免疫力、美容养颜、预防贫血、保护眼睛等作用。
1.促进消化：黄火龙果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，增加粪便体积，有助于预防便秘和改善肠道功能。
2.增强免疫力：它富含维生素 C 和多种矿物质，这些营养成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病。
3.美容养颜：黄火龙果中的维生素 C 和花青素具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓皮肤衰老，使皮肤保持弹性和光泽。
4.预防贫血：黄火龙果中含有一定量的铁元素，有助于预防缺铁性贫血，提高血红蛋白含量，增强血液的携氧能力。
5.保护眼睛：其中的维生素 A 和胡萝卜素对眼睛健康有益，能够预防眼部疾病，如夜盲症和干眼症，保护视力。
在食用黄火龙果时，应适量食用，避免过量引起肠胃不适。同时，对于特殊人群，如糖尿病患者，应根据自身情况控制食用量。
