小孩腰部受伤可能是运动损伤、外力撞击、姿势不良、肌肉疲劳、疾病影响等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、矫正姿势、治疗原发疾病等。
1.运动损伤：小孩在运动过程中可能会因过度拉伸、扭伤等导致腰部受伤。应立即停止运动，卧床休息。遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、跌打丸、活血止痛胶囊。
2.外力撞击：如摔倒、碰撞等可能造成腰部受伤。受伤后应避免腰部活动，局部冷敷。可遵医嘱使用伤科跌打片、三七片、双氯芬酸钠缓释片。
3.姿势不良：长期不正确的坐姿或站姿可能导致腰部肌肉劳损。需纠正姿势，进行腰部伸展运动。可考虑使用舒筋活血片、独活寄生丸、布洛芬缓释胶囊缓解症状。
4.肌肉疲劳：过度活动后腰部肌肉疲劳，也可能引起腰部不适。应适当休息，可进行热敷缓解疲劳。药物可遵医嘱选择氯唑沙宗片、复方氯唑沙宗胶囊、萘普生片。
5.疾病影响：某些疾病如腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等也可能导致小孩腰部受伤，但较为罕见。需要及时就医，进行详细检查和诊断，根据具体情况进行治疗。
在日常生活中，家长要注意提醒孩子保持正确的姿势，避免过度运动和劳累。如果腰部受伤情况较为严重或持续不缓解，应及时带孩子就医，以便进行准确的诊断和治疗。
