11岁的女生正处于生长发育阶段，胸部一按就痛可能是正常的生长发育、外伤、乳腺炎、乳腺增生、肋软骨炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有观察、休息、药物治疗、物理治疗等。
1.正常的生长发育：11岁女生开始进入青春期，乳房会逐渐发育，可能会出现轻微的胀痛或压痛，这是正常的生理现象，一般不需要特殊处理，随着身体的发育会逐渐缓解。
2.外伤：如果胸部受到外力撞击或挤压，可能会导致局部组织损伤，引起疼痛。应注意休息，避免剧烈运动，受伤24小时内可冷敷，24小时后可热敷，以缓解疼痛和肿胀。
3.乳腺炎：多由细菌感染引起，可出现乳房红肿、疼痛等症状。遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、蒲公英颗粒等，同时要注意保持乳房清洁。
4.乳腺增生：与内分泌紊乱有关，可表现为乳房胀痛、肿块等。可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物，缓解症状。
5.肋软骨炎：多与劳损、感染等有关，表现为胸部疼痛，按压时疼痛加重。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、甲钴胺片等药物治疗，同时要注意休息，避免劳累。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，选择合适的内衣，避免过度挤压胸部。如果胸部疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断，进行针对性治疗。
