12岁孩子乏力没精神可能是睡眠不足、营养不良、贫血、心理压力过大、感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整作息、改善饮食、补充营养、缓解压力、治疗感染等。
1.睡眠不足：孩子如果经常熬夜或睡眠质量差，可能会导致乏力没精神。应保证孩子每天有足够的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。
2.营养不良：孩子挑食、偏食可能导致营养摄入不均衡，引起乏力。要注意饮食多样化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等。
3.贫血：铁、维生素B12等缺乏可能导致贫血，使孩子出现乏力症状。遵医嘱用药，如硫酸亚铁颗粒、维生素B12片、富马酸亚铁胶囊等。同时，可多吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等。
4.心理压力过大：学习压力、家庭环境等因素可能导致孩子心理压力过大，出现乏力没精神的情况。家长应关注孩子的心理健康，帮助孩子缓解压力，如适当进行户外活动、与孩子沟通交流等。
5.感染：如感冒、流感等感染性疾病，可能使孩子身体虚弱，感到乏力。需根据感染的类型进行治疗，遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、利巴韦林颗粒、蒲地蓝消炎片等。
孩子出现乏力没精神的情况，家长应重视并及时带孩子就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意培养孩子良好的生活习惯和饮食习惯，保证孩子的身心健康。
