13 岁发际线太高可能是遗传、不良生活习惯、营养不良、精神压力大、头皮炎症等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、补充营养、缓解压力、治疗头皮炎症等。
1.遗传：如果家族中有发际线高的情况，可能会遗传给下一代。这种情况较难改变，但可以通过合理的发型设计来改善外观。
2.不良生活习惯：长期熬夜、频繁烫发染发、扎头发过紧等不良生活习惯，可能导致毛囊受损，引起发际线后移。应保持良好的作息，减少烫发染发的频率，避免扎头发过紧。
3.营养不良：缺乏维生素、蛋白质等营养物质，会影响头发的生长，导致发际线升高。建议多吃富含维生素 B、C、E 和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。遵医嘱用药，如复合维生素 B 片、维生素 C 片、葡萄糖酸锌胶囊。
4.精神压力大：长期处于紧张、焦虑的状态，会影响内分泌，导致头发脱落，发际线后移。应学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。
5.头皮炎症：脂溢性皮炎、毛囊炎等头皮炎症，会破坏毛囊，影响头发的生长。需要及时治疗头皮炎症，遵医嘱用药，如酮康唑洗剂、莫匹罗星软膏、二硫化硒洗剂。
在日常生活中，要注意保持头皮清洁，选择适合自己的洗发水，避免过度清洁。同时，要养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，这样有助于头发的健康的生长。
