腺样体面容是指由于腺样体肥大导致长期张口呼吸，影响颌面骨发育而形成的特殊面容。23 岁才发现自己是腺样体面容，可能是腺样体肥大未得到及时治疗、长期的不良口腔习惯、鼻部疾病影响正常呼吸、遗传因素、环境因素等，需要针对病因治疗，可采取的方法有手术治疗、口腔矫正、呼吸训练、药物治疗、改善生活环境等。
1.腺样体肥大未得到及时治疗：腺样体在儿童时期较为肥大，若未及时治疗，长期的腺样体肥大可导致张口呼吸，形成腺样体面容。如遵医嘱用药，可使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片、阿莫西林胶囊等缓解症状。若症状严重，可能需要手术切除腺样体。
2.长期的不良口腔习惯：如长期张口呼吸、咬唇、舔牙等不良习惯，也可能导致腺样体面容。需要纠正这些不良习惯，可以通过口腔矫正器来帮助改善。
3.鼻部疾病影响正常呼吸：如鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病，导致鼻腔通气不畅，迫使患者张口呼吸，进而可能引发腺样体面容。针对这些疾病，可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、通窍鼻炎片、头孢呋辛酯胶囊等药物进行治疗。
4.遗传因素：部分人可能由于遗传因素，本身颌面骨发育存在一定问题，再加上其他因素的影响，更容易出现腺样体面容。这种情况下，需要综合评估，制定个性化的治疗方案。
5.环境因素：长期生活在空气污染严重的环境中，可能影响呼吸道健康，增加出现腺样体面容的风险。改善生活环境，保持空气清新，对缓解症状有一定帮助。
发现自己是腺样体面容后，应及时就医，根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，要注意保持良好的生活习惯，如正确的呼吸方式、口腔卫生等，以促进面容的改善。
