24 岁掉头发严重可能是精神压力大、营养不良、频繁烫染、脂溢性脱发、遗传因素等，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、补充营养、减少头发损伤、药物治疗等。
1.精神压力大：长期精神压力过大可能导致脱发。应学会调节情绪，如通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。
2.营养不良：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。如果饮食不均衡，可能会导致脱发。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等。
3.频繁烫染：频繁烫染头发会对头发造成损伤，导致脱发。应尽量减少烫染头发的次数，避免使用刺激性的洗发水和染发剂。
4.脂溢性脱发：与雄激素水平有关，表现为头皮出油多，头发细软、稀疏。遵医嘱用药，如非那雄胺片、米诺地尔酊、除脂生发片。
5.遗传因素：部分人脱发可能与遗传有关。如果家族中有脱发的人，自己出现脱发的风险可能会增加。这种情况较难预防，但可以通过保持良好的生活习惯来减缓脱发的进程。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜；注意头发的护理，避免过度牵拉头发；如果脱发情况严重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
