30多岁皮肤又黄又黑可能是紫外线照射、睡眠不足、营养不良、皮肤清洁不当、肝脏功能异常等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有注意防晒、保持充足睡眠、合理饮食、正确清洁皮肤、及时就医检查等。
1.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会使皮肤色素沉着，导致皮肤变黑变黄。应注意涂抹防晒霜、使用遮阳伞等进行防晒。可遵医嘱使用维生素E乳、烟酰胺片、复方熊果苷乳膏等。
2.睡眠不足：经常熬夜或睡眠质量差，会影响身体的新陈代谢，导致皮肤暗沉。要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。可遵医嘱使用安神补脑液、谷维素片、褪黑素胶囊等。
3.营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养素，会影响皮肤的健康。应多吃蔬菜、水果，保证营养均衡。可遵医嘱使用多维元素片、维生素C片、葡萄糖酸锌胶囊等。
4.皮肤清洁不当：皮肤清洁不彻底，污垢和角质堆积，会使皮肤看起来暗沉。要选择适合自己肤质的清洁产品，定期去角质。可遵医嘱使用硫磺皂、水杨酸软膏、维A酸乳膏等。
5.肝脏功能异常：肝脏是人体的重要代谢器官，如果肝脏功能出现问题，可能会导致皮肤发黄。应及时就医，进行相关检查。可遵医嘱使用护肝片、复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，避免过度劳累。同时，如果皮肤问题较为严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
