黑桑葚干泡水喝具有多种功效，如补肝益肾、滋阴补血、生津润燥、乌发明目、提高免疫力等。
1.补肝益肾：黑桑葚干入肝经和肾经，具有补肝益肾的作用。对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。
2.滋阴补血：黑桑葚干含有丰富的铁元素和维生素，能够滋阴补血。对于贫血、月经不调等有一定的改善作用。
3.生津润燥：黑桑葚干具有生津止渴、润燥通便的功效。可缓解口干舌燥、肠燥便秘等问题。
4.乌发明目：黑桑葚干中的营养成分有助于滋养头发，使头发乌黑亮丽。同时，对眼睛也有一定的保健作用，可缓解眼睛疲劳，改善视力。
5.提高免疫力：黑桑葚干中含有多种营养物质，如维生素、矿物质、多糖等，能够提高身体的免疫力，增强抵抗力。
虽然黑桑葚干泡水喝有诸多好处，但也需适量饮用。每个人的体质不同，对黑桑葚干的反应也可能有所差异。如果在饮用过程中出现不适，应及时停止并咨询医生的建议。
