3岁宝宝晚上睡觉哭闹可能是环境不适、饮食问题、缺乏维生素D、肠道寄生虫感染、心理因素等，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善环境、调整饮食、补充维生素D、驱虫治疗、心理安抚等。
1.环境不适：宝宝的睡眠环境不佳，如温度过高或过低、光线过强、噪音过大等，都可能影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝晚上睡觉哭闹。改善睡眠环境，保持室内温度适宜22-24℃、光线柔和、安静无噪音。
2.饮食问题：宝宝睡前吃得过饱或过少，或者食用了不易消化的食物，可能会引起肠胃不适，导致宝宝晚上睡觉哭闹。调整饮食，睡前避免让宝宝吃得过饱或过少，尽量选择易消化的食物，如小米粥、面条等；遵医嘱用药，如双歧杆菌四联活菌片、健胃消食片、乳酸菌素片。
3.缺乏维生素D：维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，出现晚上睡觉哭闹的情况。多带宝宝晒太阳，补充富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等；遵医嘱用药，如维生素D滴剂、维生素AD滴剂、碳酸钙D3颗粒。
4.肠道寄生虫感染：如果宝宝肠道内有寄生虫，如蛔虫、蛲虫等，可能会引起腹痛、肛门瘙痒等症状，导致宝宝晚上睡觉哭闹。注意宝宝的个人卫生，勤洗手，定期给宝宝清洗玩具；遵医嘱用药，如阿苯达唑片、甲苯咪唑片、磷酸哌嗪宝塔糖。
5.心理因素：宝宝白天受到惊吓、过度兴奋或焦虑等，可能会导致晚上睡觉哭闹。给予宝宝足够的安全感，进行心理安抚，如轻轻抚摸宝宝、给宝宝讲故事等。
在日常生活中，家长要注意观察宝宝的睡眠情况，及时发现问题并采取相应的措施。同时，要培养宝宝良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间、创造安静舒适的睡眠环境等。
