40岁女人尿憋不住可能是盆底肌肉松弛、泌尿系统感染、精神因素、药物副作用、神经系统疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有盆底肌训练、药物治疗、心理调节等。
1.盆底肌肉松弛：女性在分娩、年龄增长等因素影响下，盆底肌肉可能会变得松弛，导致尿失禁。可通过盆底肌训练，如凯格尔运动来增强盆底肌肉的力量。
2.泌尿系统感染：细菌感染引起的尿道炎、膀胱炎等，可能会导致尿频、尿急、尿失禁等症状。遵医嘱用药，如左氧氟沙星片、三金片、头孢克肟胶囊等进行抗感染治疗。
3.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等，可能会影响神经系统对膀胱的控制，导致尿失禁。可通过心理调节，如放松训练、心理咨询等方式来缓解精神压力。
4.药物副作用：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，可能会导致尿失禁。在医生的指导下调整药物剂量或更换药物，可缓解症状。
5.神经系统疾病：如脑卒中等神经系统疾病，可能会影响神经系统对膀胱的控制，导致尿失禁。需要针对神经系统疾病进行治疗，同时可配合康复训练来改善症状。
对于尿憋不住的情况，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适量饮水，及时排尿，避免憋尿。
