5个月宝宝3天没大便可能是饮食因素、消化系统发育不完善、肠道功能紊乱、水分摄入不足、排便习惯等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、腹部按摩、补充水分、培养良好排便习惯等。
1.饮食因素：宝宝饮食中膳食纤维摄入不足，可能导致大便干燥、排便困难。可适当增加蔬菜泥、水果泥等富含膳食纤维的食物，如苹果泥、香蕉泥、菠菜泥等。
2.消化系统发育不完善：宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，胃肠蠕动较慢，容易出现排便间隔延长。随着宝宝的生长发育，这种情况会逐渐改善。
3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调等原因可能引起肠道功能紊乱，导致宝宝便秘。可遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物，调节肠道菌群。
4.水分摄入不足：宝宝水分摄入不足时，大便会变得干燥，难以排出。应保证宝宝每天有足够的水分摄入，如适量饮用温水。
5.排便习惯：宝宝没有养成良好的排便习惯，也可能导致便秘。家长可以定时帮助宝宝进行排便训练，让宝宝逐渐形成规律的排便习惯。
在日常生活中，家长要注意观察宝宝的排便情况，合理调整宝宝的饮食结构，保证宝宝摄入足够的营养和水分。如果宝宝便秘情况持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医。
