随着年龄的增长，90岁老人骨质疏松疼痛可能是钙摄入不足、维生素D缺乏、运动量减少、激素水平变化、药物副作用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、补充营养素、适当运动、药物治疗等。
1.钙摄入不足：老年人饮食中钙含量可能较低，导致骨骼中的钙流失加快。可多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。
2.维生素D缺乏：维生素D有助于钙的吸收，缺乏时会影响骨骼健康。可适当晒太阳，食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。
3.运动量减少：长期缺乏运动，骨骼的承重和应力刺激减少，易导致骨质疏松。应根据老人身体状况，进行适量的运动，如散步、太极拳等。
4.激素水平变化：老年人激素分泌水平下降，尤其是雌激素，会加速骨量丢失。可在医生指导下，进行激素替代治疗，但需谨慎评估风险。
5.药物副作用：某些药物可能影响钙的吸收或导致骨代谢异常。如长期使用糖皮质激素等，需在医生指导下调整用药。遵医嘱用药，如碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊。
对于90岁的骨质疏松疼痛老人，除了进行相应的治疗外，家属还应给予更多的关心和照顾。帮助老人保持良好的生活习惯，定期带老人进行体检和骨密度检查，以便及时发现问题并进行处理。
