HCG翻倍很好但孕酮降低可能是黄体功能不全、内分泌紊乱、胚胎发育异常、药物影响、生活习惯不良等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有补充孕激素、调整生活方式等。
1.黄体功能不全：黄体分泌孕酮不足，导致孕酮水平降低。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、烯丙雌醇片等药物进行治疗。
2.内分泌紊乱：如甲状腺功能异常、高泌乳素血症等，可能影响孕酮的分泌。需要针对具体的内分泌问题进行治疗，如甲状腺功能减退可使用左甲状腺素钠片等。
3.胚胎发育异常：胚胎本身存在问题，可能影响孕酮水平。需要进一步检查，如B超等，以确定胚胎情况。
4.药物影响：某些药物可能影响孕酮的代谢，导致孕酮水平降低。如抗癫痫药、抗结核药等。需在医生指导下调整用药。
5.生活习惯不良：长期熬夜、精神压力大、过度劳累等，可能影响内分泌，导致孕酮降低。应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当缓解压力。
在日常生活中，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。注意休息，避免劳累和剧烈运动。饮食要均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。同时，要按照医生的建议进行定期复查，以便及时了解孕酮水平和胚胎发育情况。
