矮小可能是遗传因素、营养不良、缺乏运动、睡眠不足、生长激素缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有合理饮食、适量运动、保证充足睡眠、药物治疗等。
1.遗传因素：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女的身高可能也会受到一定影响。这种情况下，通过后天的努力，如合理饮食、适量运动等，有助于最大限度地发挥生长潜力。
2.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、钙、维生素等营养物质，会影响身体的正常生长发育。应保证摄入足够的营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以及富含钙的食物，如豆制品、奶制品、海鲜等，同时要注意补充维生素，如维生素 D 片、维生素 C 片、复合维生素 B 片等。
3.缺乏运动：运动可以刺激骨骼生长，缺乏运动可能导致生长发育迟缓。建议适量进行有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，以及一些有助于伸展身体的运动，如篮球、羽毛球等。
4.睡眠不足：生长激素在睡眠中分泌较多，睡眠不足会影响生长激素的分泌，从而影响身高。应保证每天有足够的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。
5.生长激素缺乏：这是导致矮小的一个重要原因。如果经过检查确诊为生长激素缺乏，可在医生的指导下使用生长激素进行治疗，如重组人生长激素注射液、聚乙二醇重组人生长激素注射液等。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保证充足的睡眠。如果对身高有疑虑，应及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。
