爱掉头发可能是压力过大、营养不良、频繁烫染、头皮感染、遗传等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、补充营养、减少头发损伤、治疗头皮疾病、就医诊治等。
1.压力过大：长期的精神压力可能导致头发脱落。应学会放松，如进行适当的运动、听音乐、旅游等，缓解压力。
2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质可能影响头发健康。建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等；多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等；还可以适当补充一些矿物质，如铁、锌等。遵医嘱用药，如养血生发胶囊、多维元素片、葡萄糖酸锌颗粒。
3.频繁烫染：频繁的烫染会损伤头发，导致脱发。应尽量减少烫染次数，使用温和的洗发水和护发素，避免过度使用热工具造型。
4.头皮感染：头皮感染如脂溢性皮炎、毛囊炎等也可能引起脱发。需要保持头皮清洁，避免搔抓头皮。遵医嘱用药，如酮康唑洗剂、莫匹罗星软膏、复方硫磺洗剂。
5.遗传：部分人脱发可能与遗传因素有关。如果是遗传因素导致的脱发，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜；注意头发的护理，避免过度牵拉头发；如果脱发情况严重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
