熬夜后心率超过 100 次/分钟可能是睡眠不足、精神紧张、不良生活习惯、心脏疾病、贫血等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整作息、缓解情绪、改善生活方式、药物治疗、就医诊治等。
1.睡眠不足：熬夜会导致身体得不到充分休息，使心脏负担加重，心率加快。应尽快补充睡眠，调整作息时间，保证充足的睡眠。
2.精神紧张：熬夜时精神处于紧张状态，会引起交感神经兴奋，导致心率增快。可通过听音乐、深呼吸等方式放松心情，缓解紧张情绪。
3.不良生活习惯：如熬夜时吸烟、饮酒、喝咖啡等，都可能刺激心脏，使心率加快。应戒除不良习惯，保持健康的生活方式。
4.心脏疾病：如冠心病、心律失常等心脏疾病，也可能在熬夜后出现心率加快的情况。遵医嘱用药，如美托洛尔片、稳心颗粒、参松养心胶囊等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏彩超等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
5.贫血：贫血会导致身体缺氧，心脏为了满足身体的氧气需求，会加快跳动。应及时就医，查明贫血的原因，并进行相应的治疗。如缺铁性贫血可遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁胶囊等药物治疗。
在日常生活中，应尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯和生活方式。如果心率过快的症状持续存在或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。
