拔牙后牙龈肿痛可能是拔牙创伤、感染、饮食不当、口腔卫生不佳、干槽症等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持口腔清洁、使用药物、调整饮食等。
1.拔牙创伤：拔牙过程中对牙龈及周围组织造成的损伤，可能导致牙龈肿痛。一般情况下，这种肿痛会在拔牙后的几天内逐渐减轻。可采取冷敷的方式缓解肿痛，如在拔牙后的24小时内，用冰袋或冷毛巾敷在拔牙侧的面部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。
2.感染：拔牙后如果口腔卫生不好，可能会引起感染，导致牙龈肿痛。此时需遵医嘱用药，如甲硝唑片、阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素进行抗感染治疗。
3.饮食不当：拔牙后食用辛辣、刺激性食物或过热、过硬的食物，可能刺激牙龈，引起肿痛。应调整饮食，以清淡、易消化的食物为主，避免食用刺激性食物。
4.口腔卫生不佳：拔牙后未及时清洁口腔，食物残渣堆积，可能导致牙龈肿痛。要保持口腔清洁，拔牙24小时后可轻轻刷牙、漱口。
5.干槽症：是拔牙后常见的并发症之一，主要表现为拔牙后3 - 4天出现剧烈的疼痛，并向耳颞部、下颌下区或头顶部放射，一般止痛药不能缓解。如果出现干槽症，需要及时到医院进行处理，医生会对拔牙窝进行清创、消毒，并放置碘仿纱条促进愈合。
拔牙后要注意保持口腔卫生，避免食用刺激性食物，按照医生的建议进行护理。如果牙龈肿痛症状持续不缓解或加重，应及时就医。
