拔牙后牙龈肿可能是拔牙创伤、感染、饮食不当、口腔卫生不佳、局部刺激等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持口腔清洁、使用药物、调整饮食等。
1.拔牙创伤：拔牙过程中对牙龈及周围组织造成的损伤，可能导致牙龈肿。这种情况下，一般会在拔牙后逐渐恢复，可在医生指导下使用冷敷来缓解肿胀，如遵医嘱使用冰袋进行局部冷敷。
2.感染：拔牙后如果伤口发生感染，也会引起牙龈肿。此时需要及时就医，遵医嘱使用抗生素进行治疗，如阿莫西林胶囊、甲硝唑片、头孢呋辛酯胶囊等。
3.饮食不当：拔牙后食用辛辣、刺激性食物或过热的食物，可能刺激牙龈，导致肿胀。应调整饮食，以清淡、易消化的食物为主，避免食用刺激性食物。
4.口腔卫生不佳：拔牙后未保持良好的口腔卫生，口腔内细菌滋生，可能引发牙龈肿。要注意口腔清洁，按时刷牙、漱口。
5.局部刺激：拔牙后创口处的血凝块脱落或受到其他异物刺激，可能导致牙龈肿。需避免对创口的不良刺激，如有异常应及时就医处理。
拔牙后要注意保持口腔卫生，按照医生的建议进行护理。饮食上要注意选择合适的食物，避免刺激创口。如果牙龈肿的情况持续不缓解或加重，应及时复诊。
