拔牙后肿了可能是拔牙创伤、感染、血肿、过敏反应、局部血液循环障碍等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有冷敷、抗感染治疗、清除血肿、抗过敏治疗、改善血液循环等。
1.拔牙创伤：拔牙过程中对周围组织造成的损伤，可能引起肿胀。可在术后24小时内冷敷，减轻肿胀和疼痛，如用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位。
2.感染：拔牙后如果伤口发生感染，也会导致肿胀。需遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等进行抗感染治疗。
3.血肿：拔牙时损伤血管，可能形成血肿，导致肿胀。较小的血肿可自行吸收，较大的血肿可能需要医生进行处理，清除血肿。
4.过敏反应：对拔牙过程中使用的药物或材料过敏，可能引起肿胀。应及时告知医生，遵医嘱使用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等。
5.局部血液循环障碍：拔牙后局部血液循环不畅，可能导致肿胀。可通过适当的按摩和热敷来改善血液循环，但需在医生的指导下进行。
拔牙后要注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，按照医生的建议进行护理。如果肿胀持续不缓解或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医。
