白天不痒晚上痒一挠就起疙瘩可能是皮肤干燥、过敏反应、蚊虫叮咬、疥螨感染、精神因素等，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持皮肤湿润、避免接触过敏原、使用止痒药物、杀灭疥螨、调节情绪等。
1.皮肤干燥：皮肤水分流失过多，导致皮肤屏障功能减弱，容易出现瘙痒和起疙瘩。可通过涂抹保湿霜，如凡士林润肤霜、维生素 E 乳、尿素软膏等，来缓解症状。
2.过敏反应：接触到过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，引起机体的过敏反应。需避免接触过敏原，遵医嘱服用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等。
3.蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后，皮肤会出现瘙痒和红疙瘩。可使用止痒消肿的药物，如炉甘石洗剂、风油精、丹皮酚软膏等。
4.疥螨感染：疥螨寄生在皮肤表皮层内，引起剧烈的瘙痒，尤其在夜间更为明显。治疗需遵医嘱使用杀灭疥螨的药物，如硫磺软膏、林旦乳膏、克罗米通乳膏等。
5.精神因素：精神紧张、焦虑、压力过大等，可能导致皮肤神经功能紊乱，出现瘙痒症状。应注意调节情绪，保持良好的心态，必要时可寻求心理医生的帮助。
在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓皮肤，以免引起感染。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。
