白天没事晚上呼吸困难可能是心肺功能异常、呼吸道疾病、睡眠呼吸暂停综合征、心理因素、环境因素等，需要针对病因治疗，可采取的方法有就医检查、药物治疗、改变生活习惯等。
1.心肺功能异常：心脏或肺部的疾病可能导致呼吸困难。如心力衰竭时，心脏泵血功能下降，肺部淤血，可出现呼吸困难，尤其是在平卧时加重。肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，夜间也可能出现症状加重。可采取的治疗方法包括遵医嘱用药，如呋塞米片、地高辛片、沙丁胺醇气雾剂等。
2.呼吸道疾病：除了上述慢性疾病外，上呼吸道感染引起的鼻塞、扁桃体肥大等也可能导致呼吸困难，尤其在睡眠时可能更加明显。治疗方法包括遵医嘱使用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎片、氯雷他定片等药物缓解症状。
3.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠过程中呼吸暂时停止的疾病，可导致缺氧和呼吸困难。常见原因包括肥胖、气道结构异常等。治疗方法包括减轻体重、使用持续正压通气CPAP治疗等。
4.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致呼吸困难的感觉，这种情况在晚上可能更为突出。治疗方法包括心理疏导、遵医嘱服用抗焦虑抑郁药物，如帕罗西汀片、舍曲林片、氟西汀胶囊等。
5.环境因素：卧室空气不流通、温度过高或过低等环境因素也可能影响呼吸。改善环境，保持卧室通风、适宜的温度和湿度有助于缓解呼吸困难。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如适当运动、避免吸烟、保持室内空气流通等。如果呼吸困难症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
