搬东西后腰疼可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰部扭伤、腰椎小关节紊乱、骨质疏松等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。
1.肌肉劳损：长时间搬东西可能导致腰部肌肉过度劳累，引起肌肉劳损。表现为腰部酸痛、胀痛，休息后可缓解。治疗方法包括休息、热敷、按摩等。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片、腰痛宁胶囊。
2.腰椎间盘突出：搬重物时腰部受力过大，可能诱发腰椎间盘突出。症状为腰部疼痛，伴有下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、理疗等。药物治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片、甲钴胺片、根痛平颗粒。
3.腰部扭伤：搬东西时姿势不正确或用力过猛，容易导致腰部扭伤。腰部扭伤后会出现剧烈疼痛，活动受限。治疗以休息、冷敷、制动为主。可遵医嘱服用跌打丸、三七伤药片、美洛昔康片。
4.腰椎小关节紊乱：搬东西时腰部突然扭转，可能引起腰椎小关节紊乱。主要症状为腰部剧痛，不敢活动。治疗方法有手法复位、卧床休息等。
5.骨质疏松：中老年人骨质疏松，骨强度下降，搬东西时可能引起腰部疼痛。治疗包括补充钙剂和维生素D、抗骨质疏松药物治疗等。如碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、仙灵骨葆胶囊。
在日常生活中，应注意避免长时间弯腰及搬重物，加强腰部肌肉锻炼，增强腰部的稳定性。如腰疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。
