板栗吃多了喉咙痛，可能是上火、食物刺激、过敏、细菌感染、干燥缺水等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、补充水分等。
1.上火：板栗性温，过多食用可能导致体内火气上升，引起喉咙痛。可通过多喝水，多吃蔬菜、水果来缓解，如梨、西瓜、苦瓜等。
2.食物刺激：板栗较干硬，食用过多可能对喉咙黏膜造成刺激和损伤。此时应避免食用辛辣、粗糙的食物，以减轻喉咙的负担。
3.过敏：个别人可能对板栗中的某些成分过敏，导致喉咙痛。需停止食用板栗，遵医嘱服用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等。
4.细菌感染：如果喉咙部位受到细菌感染，也会出现疼痛。可在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊等进行治疗。
5.干燥缺水：吃板栗后如果没有及时补充水分，可能会导致喉咙干燥，引发疼痛。要增加饮水量，保持喉咙湿润。
在日常生活中，要注意合理饮食，避免过量食用某一种食物。如果喉咙痛的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
