低头弯腰时头晕，可能由多种原因引起，如体位性低血压、颈椎病、贫血、耳部疾病、低血糖等。
1. 体位性低血压：从卧位或蹲位转为站立位时，由于血压调整速度跟不上体位变化，可能出现血压下降或变化幅度过大的情况，导致脑部供血不足，引起头晕。避免快速起身，动作应缓慢。
2. 颈椎病：颈椎病的一种情况可能是颈椎病变压迫椎动脉，影响脑部供血，低头弯腰时症状可能加重。注意颈部姿势，避免长时间低头，可进行适当的颈部伸展运动。
3. 贫血：血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕。多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。
4. 耳部疾病：如梅尼埃病、耳石症等，可能影响平衡感，导致头晕。及时就医，根据具体病情进行治疗。
5. 低血糖：血糖过低时，能量供应不足，可能出现头晕。按时进餐，避免过度节食，随身携带糖果以备不时之需。
日常生活中，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼。如果头晕症状频繁出现或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
