半月板二次损伤可能是运动过度、外伤、关节退变、体重过重、先天性半月板发育异常等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.运动过度：运动时膝关节过度扭转或承受过大压力，易导致半月板二次损伤。应避免剧烈运动，注意休息。
2.外伤：如摔倒、扭伤等直接暴力或间接暴力作用于膝关节，可能引起半月板损伤。受伤后及时就医，进行相应处理。
3.关节退变：随着年龄增长，膝关节软骨磨损，半月板的缓冲作用减弱，易出现损伤。可通过补充营养、适当锻炼来缓解。
4.体重过重：身体过重会增加膝关节的负担，使半月板承受更大压力，从而导致损伤。需控制体重，合理饮食并加强运动。
5.先天性半月板发育异常：半月板形态或结构异常，使其在正常活动中更容易受伤。这种情况需要根据具体情况进行治疗。
在治疗过程中，应注意休息，避免加重损伤。同时，按照医生的建议进行康复训练，以促进膝关节功能的恢复。
