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黑枸杞原浆有哪些功效与作用

更新时间:2025-05-08 12:22:29

黑枸杞原浆具有抗氧化、增强免疫力、改善睡眠、保护视力、滋补肝肾等作用。

1.抗氧化:黑枸杞原浆中富含的花青素是一种强效的抗氧化剂,能够清除体内自由基,减缓细胞老化,有助于保持皮肤的弹性和光泽,预防多种慢性疾病的发生。

2.增强免疫力:它含有多种营养成分,如维生素、矿物质等,这些成分有助于提高身体的免疫力,增强身体对疾病的抵抗力,使人体更加健康。

3.改善睡眠:黑枸杞原浆中的一些成分对神经系统有一定的调节作用,能够缓解焦虑、紧张等情绪,从而改善睡眠质量,让人更容易进入深度睡眠状态。

4.保护视力:其中的花青素对眼睛有很好的保护作用,能够缓解眼睛疲劳,预防眼部疾病,如黄斑病变、白内障等,尤其适合长期用眼的人群。

5.滋补肝肾:在中医理论中,黑枸杞具有滋补肝肾的功效,能够改善肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状,对身体有一定的滋补作用。

虽然黑枸杞原浆具有多种功效,但每个人的体质不同,对其的反应也可能有所差异。在食用黑枸杞原浆时,应根据自身的实际情况适量食用。如果有特殊的健康问题或正在服用其他药物,建议在医生的指导下进行食用。

审编医生
刘青全科 副主任医师 医院:北京大学第三医院

主治疾病:常见病、多发病,如:高血压、糖尿病、心脑血管病、呼...详情>

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