茯苓和陈皮都是常见的中药材，具有健脾和胃、祛湿化痰、宁心安神、调节气机、辅助降脂减肥等功效和作用。
1. 健脾和胃：
茯苓性甘淡，归脾经，擅长补益脾胃之气，促进水谷运化，尤其适用于脾虚湿盛导致的食少、便溏、倦怠乏力等症；陈皮性辛温，归脾、肺经，以理气健脾见长，能化解脾胃气滞，缓解脘腹胀满、嗳气反酸等问题。
2. 祛湿化痰：
茯苓利水渗湿，能引导体内多余水液从小便排出，适用于水肿、小便不利等水湿内停之症；陈皮燥湿化痰，可化解痰湿壅滞于肺或脾胃引发的咳嗽痰多、肢体困重等症。
3. 宁心安神：
茯苓归心经，具有镇静安神之效，可缓解心悸、失眠、多梦等症；陈皮通过化痰理气，清除体内痰浊，间接减轻痰湿上扰心神引发的烦躁不安。二者协同适用于痰湿内蕴型失眠，表现为入睡困难、睡眠浅、晨起痰多、舌苔滑腻等。
4. 调节气机：
陈皮辛散温通，擅长行气宽中，可缓解气滞导致的胸闷、胁胀、喛气等症；茯苓健脾益气，通过增强脾胃升清降浊之力，辅助气机顺畅运行此组合可疏肝和胃，恢复气机升降有序。
5. 辅助降脂减肥：
茯苓通过利水渗湿减少体液潴留，陈皮中的橙皮苷等成分可抑制脂肪细胞合成、促进脂质代谢。二者合用能改善痰湿体质，通过祛湿化痰、调节脾胃功能，减少脂浊堆积。
在使用茯苓和陈皮时，应根据个人体质和病情在医生的指导下合理使用。日常生活中，应注意饮食均衡，避免食用过多生冷、油腻的食物，保持良好的生活习惯。
