四个月宝宝睡觉老是摇头，可能是由多种原因引起的，如内耳发育不平衡、头部出汗、头皮湿疹、缺乏维生素D、神经系统发育不完善等。
1. 内耳发育不平衡：宝宝的内耳在发育过程中可能会出现不平衡的情况，这会让宝宝感到耳部不适，通过摇头来缓解。随着宝宝的成长，这种情况会逐渐改善。
2. 头部出汗：宝宝新陈代谢较快，睡觉时容易头部出汗，汗液刺激头皮会让宝宝感到不舒服，从而摇头。家长要注意调节室内温度和宝宝的衣物厚度，保持宝宝头部干爽。
3. 头皮湿疹：宝宝头皮出现湿疹时，会有瘙痒感，导致摇头。家长要注意保持宝宝头部清洁，如出现湿疹，应及时就医，按照医生建议进行治疗。
4. 缺乏维生素D：维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，出现摇头等症状。家长应在医生指导下给宝宝补充维生素D和钙剂。
5. 神经系统发育不完善：宝宝神经系统发育尚不完善，可能会出现一些不自主动作，如摇头。随着宝宝神经系统的逐渐发育，这种情况会慢慢消失。
宝宝睡觉摇头的原因较多，如果摇头症状持续不缓解或伴有其他异常表现，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。在日常生活中，家长要注意观察宝宝的情况，为宝宝提供一个舒适的睡眠环境。
