假月经和真月经在以下几个方面存在区别：
1.出血时间：真月经的出血时间相对规律，通常每隔 21 - 35 天来一次，持续 3 - 7 天；假月经的出血时间可能不规律，且持续时间也不稳定。
2.出血量：真月经的出血量一般在 20 - 60 毫升之间；假月经的出血量可能较少，与真月经相比有明显差异。
3.血液颜色：真月经的血液颜色通常为暗红色，开始时颜色较浅，后逐渐加深；假月经的血液颜色可能较鲜红，或者呈现出其他异常颜色。
4.伴随症状：真月经可能会伴有下腹坠胀、腰酸等不适，但这些症状通常在可忍受范围内；假月经可能伴随其他异常症状，如腹痛剧烈、发热等。
5.原因：真月经是由于女性体内激素水平变化，子宫内膜周期性脱落引起的；假月经可能是由于疾病、药物、内分泌失调等原因导致的异常子宫出血。
无论是真月经还是假月经，如果出现异常情况，如出血量过多、过少，出血时间过长或过短，伴有剧烈疼痛等，都应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。在日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意个人卫生，以维持月经的正常规律。
