柠檬和菊花泡水具有多种功效与作用，如清热降火、美容养颜、促进消化、提神醒脑、保护眼睛等作用。
1.清热降火：柠檬和菊花都有一定的清热作用。菊花能疏散风热、清肝明目，对于燥热引起的口干、咽痛等有缓解作用；柠檬性微寒，可帮助清除体内的燥热之气。
2.美容养颜：柠檬中富含维生素 C，具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损害，有助于美白肌肤、延缓衰老；菊花中的黄酮类物质也有抗氧化功效，可使皮肤保持弹性。
3.促进消化：柠檬含有丰富的有机酸，可促进胃酸分泌，帮助消化；菊花则有助于缓解胃部不适，两者搭配泡水饮用，对消化不良、食欲不振等有一定的改善作用。
4.提神醒脑：柠檬的清新香味和菊花的淡雅香气，能够使人感到神清气爽、缓解疲劳。
5.保护眼睛：菊花中含有丰富的维生素 A 和类黄酮等营养成分，对眼睛有一定的保护作用，可缓解眼睛疲劳、干涩等症状；柠檬中的维生素 C 也有助于维护眼睛健康。
在日常生活中，饮用柠檬和菊花泡水时需注意适量，避免过量饮用导致肠胃不适。每个人的体质不同，对柠檬和菊花的反应也可能有所差异。如果在饮用过程中出现不适，应及时停止饮用并咨询医生的建议。
