莲心菊花泡水具有清热降火、宁心安神、清肝明目、降低血压、减肥瘦身等功效与作用。
1.清热降火：莲心和菊花都具有清热的功效，能够清除体内的燥热，缓解口干舌燥、咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2.宁心安神：莲心有养心安神的作用，可帮助缓解焦虑、烦躁、失眠等问题，提高睡眠质量。
3.清肝明目：菊花对肝脏有一定的保护作用，能够清肝热，同时还可以明目，缓解眼睛疲劳、干涩、视力模糊等症状。
4.降低血压：莲心中的莲心碱等成分具有一定的降压作用，适合高血压患者饮用。
5.减肥瘦身：莲心和菊花泡水可以促进新陈代谢，帮助排出体内多余的水分和毒素，有助于减肥瘦身。
莲心和菊花都属于寒性食物，脾胃虚寒者应适量饮用，以免引起肠胃不适。每个人的体质不同，饮用莲心菊花泡水后的效果也会有所差异。如果在饮用过程中出现不适，应及时停止饮用并咨询医生的建议。
