牙齿过敏疼痛感较强，如果不能很好缓解的话很是影响患者健康的生活。要想更好的做好这一点，就需要选择科学的方法进行，如嚼绿茶、嚼生核桃仁、大蒜擦牙、涂维生素E油等，都能很好的帮助缓解牙齿过敏，只要患者结合自身的病症有针对性的选择，就能很好的帮助恢复，享受健康。
缓解牙齿过敏的4个小方法
1、嚼绿茶
绿茶中含有丰富的氟、鞣酸等成分，能够很好的为牙齿硬组织形成保护层，缓解牙过敏。只要每天每次取1克绿茶叶，咀嚼5分钟即可，如果情况加重的话可以每天3次。
2、嚼生核桃仁
生核桃仁中含有丰富的亚油酸甘油脂及钙、磷等，只要咀嚼此产品就能减少对牙神经的刺激，从而达到缓解牙齿过敏的效果。主要操作方法就是，首先要用淡盐水漱口，将一定量的核桃仁放入口中，嚼3到5分钟，慢慢咽下，每天早晚各1次即可。
3、大蒜擦牙
大蒜中含有丰富的氟元素，对于阻截牙神经的外来刺激很有效，以此达到缓解病症的效果。只要做法就是将独头蒜切片放置5分钟，然后用大蒜片摩擦过敏牙齿3分钟即可，每天要保持3次，才能得到更好的缓解效果。
4、涂维生素E油
涂维生素E油也能有效环境牙齿过敏，首先就要用温开水漱口，将纯维E胶囊中的油涂在过敏牙齿上，之后半小时禁止饮水，尽量有效的延长药物应留在牙齿上的时间，每天3次就能达到很好的缓解效果，帮助恢复。
这些方法对于牙齿过敏很有效，只要患者结合自身的病症有针对性的选择，就能帮助缓解恢复。但是在使用的是时候，需要注意量的适中，而且每天还要达到一定的次数，这样才能更好的帮助缓解牙齿过敏，更有效的做到呵护牙齿健康。