牛奶煮木瓜具有丰富的营养价值和多种功效，如美容养颜、促进消化、增强免疫力、缓解疲劳、保护眼睛等。
1.美容养颜：牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素，能够滋润肌肤，使皮肤更加光滑细腻。木瓜中含有木瓜酶，能够促进皮肤的新陈代谢，去除角质，使肌肤更加亮丽。
2.促进消化：木瓜中的木瓜蛋白酶可以分解蛋白质，有助于食物的消化和吸收。同时，木瓜中的膳食纤维也能促进肠道蠕动，预防便秘。
3.增强免疫力：牛奶和木瓜都富含多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 A、钙、铁等，这些营养成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病。
4.缓解疲劳：牛奶中含有丰富的蛋白质和矿物质，能够为身体提供能量，缓解疲劳。木瓜中的酵素也有助于消除疲劳，恢复体力。
5.保护眼睛：牛奶和木瓜中都含有维生素 A，这种维生素对眼睛的健康非常重要，能够预防眼睛干涩、疲劳，保护视力。
在食用牛奶煮木瓜时，应根据个人体质和健康状况适量食用。如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议在医生或专业营养师的指导下进行饮食调整。
